Eesti Perearstide Seltsi juhised
COVID-19 haiguse perioodiks
SIHTGRUPP: Eesti elanikud
MÕISTED
  SARS-CoV-2  
  COVID-19  
  Liikumispiirang  
  Karantiin  
  Isolatsioon  

viirus
haigus, mida põhjustab viirus SARS-CoV-2
inimestele, kes saabuvad riskipiirkonna riikidest.
inimestele, kes võivad olla nakkusohtlikud.
inimestele, kes on nakkusohtlikud (SARS-CoV-2 analüüsivastus positiivne).

COVID-19 haiguse ennetamine
 
 

Hoia distantsi!
Pese käsi vee ja seebiga, koju jõudes, enne sööki ja pärast tualetis käimist, ja kui käed on määrdunud.
Kanna endaga kaasas desinfitseerimisvahendit, et seda vajadusel kasutada. Ühekordsete kinnaste
kasutamine ei asenda käte hügieeni.
  Kasuta HOIA-mobiilirakendust, mille kohta leiad lisainfot aadressilt www.hoia.me.
  Kanna maski kõrge nakatumisega piirkondades, kui lähikontakti pole võimalik vältida (näiteks ühistranspordis, kauplustes jm). NB! Oluline on maski õige kasutamine! Vt Kuidas kasutada maski ja Mida
peab teadma maskidest? Maski kasutamine ei asenda muid ennetusmeetmeid (distantsi hoidmine,
käte pesemine)!
Eriti tähelepanelikud peavad COVID-19 haiguse ennetamisel olema eakad ja krooniliste haigustega inimesed.
Riskigruppide kaitsmisel on väga oluline ka kõikide ülejäänud inimeste vastutustundlik käitumine.

Haigestumine
 
 
 
 

Püsi kodus (vt ka “Karantiin”), kui tekib üks või mitu järgmistest ägedate ülemiste hingamisteede
viirushaiguste sümptomeist: köha, nohu, maitse- ja lõhnataju häired, kurguvalu, palavik, seletamatult
halb enesetunne või muud ägedalt tekkinud sümptomid.
Võta kohe ühendust perearstikeskusega, õhtusel ajal või nädalavahetusel perearsti nõuandetelefoniga 1220, et saada tervisenõu ja hinnata, kas on vaja võtta SARS-CoV-2 proov.
Ära karda vastuvõtule minna, kui sind kutsutakse.
Vastuvõtule minek ei eelda SARS-CoV-2 proovivõttu ega analüüsivastuse äraootamist: perearsti või
pereõe vastuvõtule pannakse aeg kirja, kui terviseseisund seda nõuab. Perearstikeskuses peab vastuvõtt olema eelnevalt kokku lepitud! Vt ka Meelespea patsiendile perearstikeskusesse tulekuks,
Patsiendi teekond perearstikeskuses.

SARS-CoV-2 proovi võtmine
 
 

SARS-CoV-2 analüüsile suunatakse täiskasvanud ja 10-aastased või vanemad lapsed, kellel esinevad ülemiste hingamisteede viirushaiguste sümptomid (täpsemalt vt “Haigestumine”).
Ilma ägeda hingamisteede viirushaiguse sümptomiteta inimesi, sh haigestunu lähikontaktseid perearstikeskusest SARS-CoV-2 analüüsile ei suunata, sest niimoodi võetud proov ei pruugi anda tõest
vastust.

 Erandina suunatakse perearstikeskuste poolt analüüsile ilma haigussümptomiteta inimesed, kes lähevad elama hooldusasutusse (hooldekodu, õendushaigla).
Üldised põhimõtted kuni 10-aastaste laste SARS-CoV-2 proovivõtule suunamisel
Haigestunud lapse tervise kohta annab nõu perearst ja/või pereõde, kes aitab otsustada, kas vajalik on
ka läbivaatus ja/või SARS-CoV-2 proovi võtmine.
Analüüsile ei suunata, kui:
  lapsel puuduvad haigussümptomid,
  lapsel on haigussümptomid, kuid puudub teadaolev lähikontakt COVID-19 haigega ja lähikontaktsete
hulgast pole keegi viimase 14 päeva jooksul riskipiirkonda kuuluvast välisriigist saabunud.
 
Reisimise kohta vt ka “Liikumispiirang”.
Analüüsile suunatakse, kui lapsel on haigussümptomid ja:
  teadaolev COVID-19 lähikontakt viimase 14 päeva jooksul,
  keegi lähikontaktsetest on viimase 14 päeva jooksul saabunud reisilt riskipiirkonnast (reisimise kohta vt ka “Liikumispiirang”),
  arsti hinnangul on proovivõtt vajalik,
  lapsevanem soovib lapsele analüüsi teha.
Haigestunu lähikontaktsed võivad kuni analüüsivastuse saabumiseni jätkata tavapärast elu. Haigestunu
edasine käitumine sõltub analüüsivastusest. Haigestunu peab kuni analüüsi tulemuse saabumiseni püsima koduses karantiinis.
Vt ka “Lähikontaktsed”, “Karantiin”.

SARS-CoV-2 proovi andmisest keeldumine
Kui täiskasvanul või 10-aastasel või vanemal lapsel esinevad ägeda ülemiste hingamisteede viirusinfektsiooni sümptomid, ei ole ta kohustatud SARS-CoV-2 proovi andma. Kuid keeldumisel peab inimene
käituma nii, nagu tal oleks COVID-19. Jälgimine, isolatsiooninõuded ja tema lähikontaktsetele kehtivad
nõuded on sellisel juhul täpselt samad nagu COVID-19 haigestunul ja tema lähikontaktsetel.
Vt ka “Isolatsioon”, “Karantiin”.

SARS-CoV-2 analüüsi vastus
Analüüsivastus tuleb enamasti kahe tööpäeva jooksul ning see sisestatakse inimese lehele patsiendiportaalis digilugu.ee lehele. Digilugu.ee lehele saab siseneda ID-kaardi või Mobiil-ID abil.
Inimesed, kes ei oska või ei saa veebilehte digilugu.ee kasutada, võivad analüüsi vastuse saamiseks
võtta ühendust ka oma perearstikeskusega. Terviseameti inspektorid helistavad kõigile positiivse analüüsivastuse saanud inimestele, et selgitada isolatsiooni vajalikkust ja paluda andmeid lähikontaktsete
tuvastamiseks.
Kui analüüsivastus on negatiivne
Püsi kodus, kuni enesetunne paraneb ja sümptomid on kadunud. Haigusest püsima jäänud kerge köha
ja nohu ei ole takistuseks haridusasutusse/tööle minemisel, kui üldine enesetunne on hea.
Vt ka “Karantiin”.
Kui analüüsivastus on positiivne ja haigussümptomid puuduvad
  Püsi isolatsioonis 10 päeva alates proovi võtmise päevast – kui selle aja jooksul ei ole sümptomeid
tekkinud, võid naasta tavapärase elu juurde. Kui 10 päeva jooksul sümptomid tekivad, siis võta kohe
ühendust perearstikeskusega.

  

 

Kui kasutad HOIA-mobiilirakendust, märgi end seal nakatunuks.
Vt ka “Isolatsioon”, “Haigestumine”.

Kui analüüsivastus on positiivne ja haigussümptomid on olemas
  COVID-19 diagnoos on kinnitatud. Püsi isolatsioonis. Vt ka “Isolatsioon”.
  Kui kasutad HOIA-mobiilirakendust, märgi end seal nakatunuks.
  Perearstikeskusega lepitakse kokku ajad, mil uuesti ühendust võetakse.
  Sulle selgitatakse haiguse tavalist kulgu ning räägitakse ohusümptomitest, mille korral peab kindlasti kiirelt tegutsema.
  Kui sul terviseseisundi tõttu on vaja, et arst või õde sind läbi vaataks, siis lepitakse selleks kokku
spetsiaalsed vastuvõtuajad, mil keskuses on kokkupuuted teiste patsientidega miinimumi viidud
ning teiste inimeste nakatamise võimalus on väiksem.
  Perearstikeskusse vastuvõtule minekuks ära kasuta ühistransporti. Vt ka Meelespea perearstikeskusse vastuvõtule tulekuks ja videot “Patsiendi teekond perearstikeskuses“.
SARS-CoV-2 positiivse analüüsivastuse saanud inimestega võtab ühendust ka Terviseamet.

Karantiin
Karantiini jäävad:
  Inimesed, kellel on ülemiste hingamisteede viirushaiguse sümptomid ja SARS-CoV-2 analüüsivastus negatiivne – kuni tervenemiseni. Pärast ägedate haigussümptomite taandumist püsima jäänud
kerge köha või nohu ei ole takistuseks tööle/haridusasutusse naasmiseks, kui üldine enesetunne on
hea.
  Kõik inimesed, kellelt on võetud SARS-CoV-2 proov, aga analüüsi vastus pole veel teada.
  SARS-COV-2 positiivse analüüsitulemusega inimese lähikontaktsed: 14 päeva loetuna lähikontakti
viimasest päevast.
 
Kui kodus püsimise ajal tekivad ülemiste hingamisteede ägeda viirushaiguse sümptomid, tuleb võtta
kohe ühendust perearstikeskusega ja haigestunu suunatakse SARS-COV-2 analüüsile. Kui tegemist
on COVID-19-ga, algab kodus püsimise päevade lugemine uuesti otsast peale alates sümptomite
tekke esimesest päevast.
 
Vt ka “Haigestumine”, “Lähikontaktsed”.
Käitumine karantiini ajal
  Karantiini ajal tuleb püsida kodus. Kodust võib lahkuda vaid arsti juurde või apteeki minekuks või
esmatarbekaupade hankimiseks, eelistada tuleks siiski e-kaubandust või lähedaste abi.
 
Kodust väljudes kanna maski ja hoia teiste inimestega distantsi.
 
Hoia eemale inimestest, kellel on suur risk jääda COVID-19 haigusse.
  Kui pead pereliikmetega samas ruumis viibima, hoia distantsi ja kanna maski.
  Jälgi enesetunnet.
  Kui tekib üks või mitu järgmistest ägedate ülemiste hingamisteede viirushaiguste sümptomeist:
köha, nohu, maitse- ja lõhnataju häired, kurguvalu, palavik, seletamatult halb enesetunne või muud
ägedalt tekkinud sümptomid, võta ühendust oma perearstikeskusega.
 
Vt ka “Haigestumine”.
Kordusanalüüsi karantiini lõpetamiseks ei tehta.

 Isolatsioon
Isolatsiooni jäävad:
  Kõik, kellel on SARS-COV-2 analüüsitulemus positiivne
 
Isolatsiooni lõpetamine
 
Haigussümptomid ja SARS-CoV-2 positiivne e. kinnitatud COVID-19 diagnoos:
  Vähemalt 14 päeva alates sümptomite esimesest päevast.
  Viimasest palavikust peab olema möödunud vähemalt 72 tundi (ilma palavikualandajat kasutamata) ning ägedad haigussümptomid peavad olema taandunud.
 
SARS-CoV-2 positiivne, sümptomeid ei ole: 10 päeva alates proovi võtmisest.
Käitumine isolatsiooni ajal
  Enesetunde halvenemisel võta kohe ühendust perearstikeskusega või perearsti nõuandetelefoniga,
ohtlike haigussümptomite korral helista 112.
  Võimalusel leia eraldi elamiskoht või püsi eraldi toas. Hoia pereliikmetega distantsi. Kui peate viibima ühes ruumis, kanna maski.
  Kasuta võimalusel eraldi tualettruumi. Kui see pole võimalik, puhasta enda järel kontaktpindu (ukselingid, kraaninupud, loputuskasti nupud) desinfitseerimisvahendiga.
  Kasuta vannituba viimasena ning väldi oma hügieenitarvikute jagamist, eriti tuleks jälgida seda, et
käterätikud oleks eraldi.
  Kasuta kööki teistest pereliikmetest erineval ajal, võimalusel söö oma toas.
  Kodust lahkuda tohid vaid hädaolukorras. Võimalusel palu apteegis või toidupoes käimiseks sõprade abi või kasuta e-poode. Vajadusel pöördu kohaliku sotsiaaltöötaja poole.
  Isolatsiooni ajal on lubatud kodust lahkuda vaid tervishoiutöötaja või politseiametniku korraldusel
või elu või siis tervist ohustava hädajuhtumi korral (enamasti tähendab see transporti haiglasse).
 
Kodust väljudes kanna maski ja hoia teiste inimestega distantsi.
  Ühistranspordi kasutamine on keelatud!
  Kõik lähikontaktsed peavad jääma isolatsiooni.
Vt ka “Lähikontaktsed”, Koduse ravi juhend.
Vt ka COVID-19 nakatunule või nakatumise kahtluse korral: Terviseameti juhend.
Kordusanalüüsi isolatsiooni lõpetamiseks ei tehta.

Liikumispiirang
Liikumispiirang kehtib kõikidele, kes on saabunud riskipiirkonna riikidest. Täpsemalt riskiriikide, liikumispiirangu kestuse ja reisimise järgsete analüüside kohta vt Välisministeeriumi kodulehelt. Perearstikeskused reisimisega seotud analüüside tegemist ei korralda.

Lähikontaktsed
Lähikontaktseks loetakse isikut, kes:
  elab haigestunuga koos,
  on olnud haigestunuga vahetus kehalises kontaktis (nt kätlemine, kallistamine), kes
  on kokku puutunud haigestunu hingamisteede eritistega (nt on peale köhitud) või
  on viibinud haigestunud inimesest kuni 2 meetri kaugusel vähemalt 15 minutit.
Lähikontaktne peab püsima karantiinis. Täpsemalt vt “Karantiin”.
Lähikontaktsetega kokku puutunud inimesed (nn teise astme kontaktid) ei pea karantiini jääma.

 Töövõimetusleht ja hooldusleht
Töövõimetuslehe avamiseks tuleb esimesel võimalusel võtta ühendust perearstikeskusega.
Töövõimetusleht/hooldusleht väljastatakse:
  Kõikidele haigestunud inimestele.
  Haigussümptomitega SARS-CoV-2 positiivse prooviga inimesele seniks, kuni tal on lubatud tööle/
haridusasutusse naasta.
  Ilma sümptomiteta SARS-CoV-2 positiivse prooviga inimesele 10 päevaks alates SARS-CoV-2-positiivsest analüüsitulemusest.
  Haigussümptomitega SARS-CoV-2 negatiivse analüüsitulemusega inimesele kuni paranemiseni.
  Haige lapse hooldamiseks.
  Lähikontaktsele kuni 14 päevaks alates lähikontakti esimesest päevast.
Täpsemat infot ajutise töövõimetuse hüvitiste kohta saab Haigekassa kodulehelt.

Tõendid lasteaeda või kooli
Lapse tervist tunneb kõige paremini lapsevanem, kes vajadusel konsulteerib lapse tervise ja nakkusohtlikkuse asjus perearstikeskusega. Lapsevanem oskab kõige paremini hinnata, kas laps on haigusest taastunud ning jaksab taas lastekollektiivis viibida.
Arstil ei ole võimalik tagada, et analüüsi andnud inimene hiljem ei haigestu pärast proovi võtmist –
tõendi saab anda üksnes selle hetke kohta, mil see väljastatakse. Tõendi saanud inimene võib tunni aja
pärast olla juba nakatunud – seetõttu ei ole haiguste puudumise tõendil mingit väärtust.
Kroonilised haigused nagu astma ja allergiad võivad põhjustada nohu ja köha ning see ei tähenda, et
lapsed peaksid seetõttu jääma koolist või lasteaiast kõrvale. Reeglina on sellised kroonilised haigused
varasemalt teada ning lapsevanem saab ise kooli teavitada, et lapse sümptomid ei ole nakkavad. Kui
lapsevanema jaoks pole selge, kas tegemist on nakkusliku või mittenakkusliku seisundiga, tuleb nõu
pidada perearstikeskusega.
Perearstikeskus eraldi tõendeid nakkushaiguste puudumise ja/või krooniliste haiguste olemasolu kohta ei väljasta.

Lapsed
Laste puhul kehtivad nii isolatsiooni ja karantiini puhuks kui tavaellu naasmise osas samad reeglid, mis
täiskasvanutel.
Erandiks on analüüsi tegemine, vt “SARS-CoV-2 proovi võtmine”.
Vt ka “SARS-CoV-2 proovi andmisest keeldumine”.
Vt ka Tegutsemine lapse haigestumise korral.
Kui lapsel isolatsioonikohustust ei ole, otsustab lapse mineku haridusasutusse lapsevanem, kes
vajadusel küsib lapse tervise kohta nõu perearstikeskusest.
Lapse hariduse ning psühholoogilise ja sotsiaalse arengu seisukohalt on lasteaed/kool väga oluline,
mistõttu ei tohi last kergekäeliselt koju jätta.

 Kui laps vajab terviseseisundi tõttu läbivaatust perearstikeskuses, ei ole selleks eelnevalt vaja oodata ära SARS-CoV-2 proovi vastust – laps kutsutakse vastuvõtule lähtudes tema kaebustest ja terviseseisundist. Ka COVID-19 haigusega patsiente võidakse perearstikeskusesse vastuvõtule kutsuda,
kui selleks on vajadus.
Perearstikeskusse kohale minekuks tuleb visiidiaeg eelnevalt kokku leppida!
Vt ka Meelespea patsiendile perearstikeskusesse tulekuks, Patsiendi teekond perearstikeskuses.
Lapsed, kes on isolatsiooni või karantiini tõttu lasteaiast või koolist koju jäetud, peavad püsima kodus
ning ei tohi käia kodust väljas teiste lastega mängimas, poes ega muudes kohtades. Kindlasti ei tohiks
isolatsiooni määratud lapsi jätta vanavanemate hoole alla, kuna vanavanemad on COVID-19 haigusest
eriti ohustatud.
Juhendi koostamisel on perearstidele suureks abiks olnud:
Eesti Infektsioonhaiguste Selts
Eesti Lastearstide Selts
Terviseamet
Juhendi kinnitamise kuupäev: 24.09.2020
Kui ilmneb olulist uut teaduslikku või korralduslikku infot, siis juhendit uuendatakse.
Eesti Perearstide Selts koos partneritega soovib kõikidele Eestimaa elanikele viirushooajaks kainet
mõistust, südamerahu ja turvatunnet!
September 2020